Recetas

Cómo hacer zumos para fortalecer la memoria

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Para fortalecer y entrenar la memoria debes hacer ejercicios como puedes encontrar en Cómo ejercitar la memoria. Pero si te ayudas con alimentos que la fortalecen por los nutrientes que mandan al cerebro mucho mejor, las neuronas funcionarán más rápido y eficientemente. Los frutos secos como las almendras que usamos en el video son una de las principales fuentes de nutrientes para la memoria, esa parte del cerebro que se encarga de retener información. Esperamos que te guste y lo pruebes durante unos días a ver cómo te funciona. Te lo mostramos en Cómo hacer zumos para fortalecer la memoria.

Necesitarás:
  • Almendras
  • Canela
  • Yogur
  • Plátano
  • Naranja

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